011天地摔

今天也是學生很少，連劉仁偉都去花蓮旅遊了，所以只有我一個白帶的新生，早晨我到時，一位四級的師兄已經在掃地了，所以我也拿了掃帚幫忙稍微掃一下後面的環境。

還好粱師兄今天有來，所以是他自己親自和我練習單手抓四方摔，這跟與劉仁偉練習真的完全不一樣。熱身因為沒有作前後滾翻，也沒有作倒法，所以就沒有感覺很吃力。

師兄說我的手腕還是太用力了，一定要練習到覺得完全不用力才是對的，但是要有旋轉的力量，所以靠近對手後要護住丹田順勢往上，手肘還要維持弧度，不能靠身體太近，否則對手一用力就反而會失去重心而跌倒。師兄壓制手腕的力量真的很強，可不是像我們花拳繡腿的。他一直強調要與對手同化，尤其是手臂與背部。

王老師說以前的早課學生不會這麼少，不知道為什麼現在的人會因為一次考試不如理想，就從人人稱羨的第一志願學校跳樓自殺，我想現在的人抗壓性真的很差吧，所以像合氣道這種講求禮儀與要求忍耐的技藝，大概真的不是太多人受得了吧！老師突然問了梁師兄三段練了幾年了？梁師兄說「十個年頭了」，老師說每天是否都在重覆相同的動作，師兄說基本技法一定要天天練習。十年聽起來真的好久喔！真的是喜歡甚至著迷某種技藝（就像我著迷瑜珈一樣），才有可能持續下去，而也唯有持續，才能練得出成績來。王老師說人少也好，空間更寬好練習，不要自己放棄機會，也問王筱崴今天怎麼沒有來上課，四級那位師兄說她感冒了，其實我上兩週感冒吃藥也是一樣上班上課，根本不敢想缺課的事情。

老師問我們這個週日做些什麼？也問了我，我其實忘了這個週日我沒去上瑜珈課，所以回答說上了瑜珈課後就回家陪孩子了，老師似乎有點驚奇我還在上瑜珈課，可能很少人同時練習兩種以上的課程吧，她問我練習合氣道之後對於我的瑜珈練習有沒有幫助？我說有，這也是真的，因為我的背鬆了。

然後老師請粱師兄出來示範天地摔，卻沒想到老師嗅出了師兄的菸味，所以問師兄現在一天抽幾包菸？師兄說兩包，其實我跟師兄練習時並沒有察覺到這一點，不知道是我太專心在動作沒有注意到，還是我的嗅覺沒有老師那麼敏銳，只是平時我對菸味超級敏感的，怎麼會聞不出抽兩包菸的味道，我自己也很驚奇。

天地摔是雙手抓法，也是不可以向上抗拒對方的力量，而是要同方向再以旋轉的方式切入，王老師說不是因為施力壓制對方，而是要讓對方自己失去重心。老師說這個技法原來是在五級以上的課程才教的，現在則初級班也教，不過對我實在太困難了一點，雖然梁師兄當對手示範給我看,，我還是一點也不懂，所以王老師說我還是作單手抓四方摔的練習就好。不過能看到老師的示範，我就覺得是今天最大的收穫。

老師最後說，人生是很公平的（與雲媖老師說的一樣），所以如果快樂多一點、痛苦就會少一點；準備多一點、機會就會多一點；練習多一點、成績就會好一點…真是很有哲理的想法，真的種什麼因、就會得什麼果，正面思考多一點、負面思考就會少一點，以退為進也是同樣的想法吧！這段話讓我非常受用。不過今天7:50就下課了，老師說她有點事情，不過我也趕著上班，所以並沒有再留下來練習。

下午接到以前同事的電話，本來說很久沒見想約見面吃飯聊聊，我說要等下週末之後我才可能有空，因為我還多上了合氣道的課，他聽了非常驚奇，說他自己一直想找個武術來學，我說王老師說努力兩年大概可以上初段，他說那等我考上初段，他兩年後再學，我說怎麼不現在立刻就開始，他說看我真的學出個成績來他再學。這其實好像是一般人的通病，就算是自己近在眼前的心願，也不肯為自己立刻就開始，這個決定怎麼會這麼難？我學合氣道真的沒有想太多，學就學了，也沒想回頭的事，不知道這樣的態度，能不能真的在兩年後學得一點成績出來？