018單手抓四方摔正面技法

因為明天就是中正盃錦標賽，所以王老師今天並沒有來，而由梁師兄帶課，師兄姊們都忙著練習比賽的技法，雲卿及她兒子都沒來，白帶只有劉仁偉跟我，所以梁師兄「偷偷」先教我們單手抓四方摔正面技法，還一再叮嚀不可以告訴王老師，後來劉仁偉告訴我，我去香港的那個週末，因為王老師去泰國也沒來，那時他就「偷」學過了，所以他比較熟。

正面技法的腳步較多，入身的角度要切得更好才轉得過去，而且原來要一直轉到看到對方的背再拉下去，才有全部制服的感覺，梁師兄做的時候，我幾乎感覺是順著脊椎直接下來的，而且相當舒服，梁師兄一直指導我們怎麼樣才能「保護」對手不會因此受傷，這種觀念實在很奇妙，因為武術本來是要防禦攻擊者的，卻還幫攻擊者考慮那麼多，實在是個很有內涵的武術！

劉仁偉說上次還有個師兄告訴他，轉身時的手要注意位置不要超過對方的頭，否則反而會被對方制服，還有轉身時要放鬆肩膀，集中力量在丹田處，越不用力效果越好，這也很奇妙。

我的問題和後方技法一樣，沒有直的拉下來，一往前就會自己腳步都站不穩，也靠不上去，而且複雜的技法要做得快又精準，真是需要不斷的練習。

這一節課我們就一直練這個技法到八點，由於完全沒有休息，還真是滿身大汗、有點疲勞了，而我因為要趕赴孩子的運動會，所以沒再留下來看師兄姊練習，離開前看了最高級數的師兄表演了一段，時間控制在58秒，算是非常棒的了。還有一對三級的，還在練習是自己摔下去還是別人摔的，師兄說如果手會痛就是別人摔的，自己倒下去的手不會痛，所以真的技法是有很強力道的。

期待明天的錦標賽，一定也是各地高手雲集，鐵定很有看頭！