015控制法

早上依時間出門，沒想到連一樓大門也關著，後來一個住戶告訴我們，管理員去大陸旅遊了，要四、五天才會回來，結果所有的同學都在門外等，而且為了練習比賽，所有的人今天也幾乎都來了，門口就堵著我們一大堆人直到王老師來，還好助教還有鑰匙（後來才知道老師把她自己的鑰匙交給一三五晚班的同學了），大家趕快進去換道服，我們三個女生一起換，老師到時卻只有連我三個人換好，我也覺得很奇怪，怎麼連換衣服都那麼慢？

雲卿今天帶她的兒子來了，劉仁偉也來了，所以我不用照顧她，只要跟劉仁偉當對手練習即可，有個同級的同學還是比較方便。不過我練習黃包車時，轉彎竟然掉到地上，費勁才爬起來，真是洩氣，我前一個月還沒這種狀況耶，怎麼越練越退步了？真是糟糕。

正坐時老師說了一個佛法的故事，意思是要惜緣。她說有個書生病得很重，因為他的心上人要嫁給別人，一位高僧來看他，告訴他一個故事。說從前有個姑娘在路途中病死了，第一位過路的人只看了一眼就走了，第二位則拿了一件蓆子蓋在姑娘的身上，第三位則挖了個墳把姑娘埋了起來。轉世之後，高僧說第三位娶了這位姑娘，當姑娘掀開紅簾時，書生卻看到那就是他的心上人！高僧說，因為你是第二個路人，所以你們有緣相識、但無緣結為連理，書生因此大悟，病也就好了。這個故事我以前就聽過，老師是要我們惜緣，要珍惜身邊每件看起來微不足道的事情，因為如果我們總是第一個路人，那人生就白活了。！

老師都在幫師兄看比賽的動作，王老師則是先叫雲卿和她兒子過去，因此劉仁偉跟我今天單練單手抓四方摔後方技法，細節其實還要注意的很多，包括同化時要看著對方的背部立刻直的拉下去，我會有斜向前面的問題，所以會失去重心，另外剛轉身時也要改正前傾的毛病；劉仁偉則是手舉得太高，因為身高的緣故，所以他反而要蹲下來一點，這樣才不會我們兩個卡住。

我的問題就是拉下對手後靠不上去，劉仁偉的問題是第一個轉身時抓手不順。不過有幾個抓法順時，他說摔下去也很舒服！我也有這種感覺，就是完全做對時，會有壓制的感覺，助教還要我們壓下後把手回扣一下，那種感覺更是強烈。

老師今天也是早十分鐘就下課了，不過我留下來繼續練習，才知道劉仁偉以前也學過傳統武術，他說重心轉移的感覺差不多。而另一個四級的師兄知道我在學瑜珈後，問我練習劈腿的方法，所以我就簡單的告訴他一些重點，他說他以為自己已經劈得很開了，原來腰桿沒直，離地還遠得很！當然從他們的眼光來看練瑜珈的人，都直呼我是否沒有長骨頭！對於別人這種「驚嘆」我已經相當習慣了，而且我還可以告訴他們，我這個高齡可以練得起來，他們那麼年輕當然更容易了。

白瀚德原來是美國知名證券公司Morgan Stanley的副總裁，這官可大了，不過也許一開始就因為是穿著道服的同學，完全看不出其實大家都是醫生、律師、副總裁這些稱為「世俗」的外表，道場上完全是真功夫。

要升初段的師兄也示範了四校給劉仁偉看，那真是完全不同的抓法，如果想掙扎起來，就痛得要命！師兄說這就是合氣道的精神，因為它是一種控制法，如果對方沒有要加害的意思，只是被制服並不會受傷、也不會疼痛，但是如果想反抗，就會被自己的力氣加壓，以這個道理來看，的確合氣道不能稱為「借力使力」，因為它是順著圓周運動的原理，與對方氣力無關，因此沒有借對方的力，所以王老師才會說合氣道是不爭鬥的武術，我好像慢慢有點體會了。

明天下午要出國了，所以週六的課請了假，星期二再回來上課了。