106崔譚瑜珈

白黴的狀況還是無法控制，有擴大的趨勢，只好更早出門去擦。

同學缺課的狀況很嚴重，算來有六、七個都沒來上課，這些常缺課的同學我都不敢再跟他們比賽配對，根本樵不出時間多練習，離比賽前大概還有十次機會趕快抱佛腳。

來了幾個新面孔，原來是王老師在國立體育學院的學生，因為放暑假，所以老師叫他們來道館練習，但大概也是優秀勤快的同學才會來吧，前一陣子那位台大同學也消失了。其中一位同學今天換了道服已經開始練，掛白帶子，不過老師說他剛升五級，才大二，好年輕喔。

老師因為一開始時在忙，助教要我們先練習比賽，沒有熱身做起來可真頓、很不順手，那時測量時間還超過15秒，所以我建議把入身摔也改為前方就好，可以節省時間，而且做的人要跑到倒的人前面，就可以節省時間。

老師來之後開始熱身，從腹部動作直接開始，然後練習四方摔、入身摔、一校，中間我又被老師摔了二十下，真是快爬不起來了。

正坐時老師又重新闡述一次合氣道的意義，還問我最近報上瑜珈的新聞，我知道老師談的是鬧得沸沸揚揚的崔譚瑜珈(老師好像把我當成瑜珈的代表似的)，但我也說那只是學了表像，沒有學到精髓。王老師還說瑜珈有72個派別(我其實還不知道呢)，但合氣道只有一種，她說雖然每個派別都自成一格，但道路應該要越走越寬廣，現在的人卻投機取巧，所以路越走越窄，有的合氣道也已經變得怪怪的，所以要我們謹遵傳統，因為即使升了五段的師兄，老師說他還忘記要跪下來聽李大老師的指導，連禮儀都忘本。

然後練習正面打迴轉摔，這是以一校為基礎的，其實我看老師腰部的轉動幅度是180度，所以還是腰的力量。

接著練習比賽，熱身後好作多了，助教來指導我們二校運步的錯誤，還說我的打首要從正面起來，不可以甩到後面去。然後蔡錦得幫我們計時，一分一秒，剛好，所以應該就用這個順序來比賽。我們也去練習給老師看，老師說我們站得太近，要有一個榻榻米的寬度，才不會撞在一起，然後還是說沒有默契，被做的人不乖乖的倒下去，這個後面幾節課再努力吧，佳瑄反應很快，相信我們沒問題的，繼續加油。