133袖抓四方摔與一校

早上到的非常晚，趕路趕得還沒上課就已經滿身大汗，差點就遲到了，所以老師連摔五個人都沒摔到我。

由於佳瑄與李建文後天要考四級，所以今天練習的都是考四級時需要會的基本技法，斜打的四方摔、入身摔、一校（對手是麥根強），正面打迴轉摔（對手是梁助教）與二校，還有天地摔。麥根強教了我一校的控制，除了90度外，還要把手往外伸，一手壓住肘關節，另一手把被壓的手提上，完全不同的做法。

正坐時老師問我們有沒有以上的哪個技法不會？李明道與我都舉手說是天地摔，但李建文卻說老師已經教過了，但為什麼我完全沒有印象？我還是白帶子時介紹過一次，但那已經是很久以前的事情了。老師說如果有不熟的技法，要在下課後自己練習，不過那不太容易，平時趕著上班，大概只有周末有空吧。

接著是練習袖抓四方摔與一校，被抓的手勢，四方摔是由外往內、一校則是由內往外，不同的是四方摔是身體與手一起轉，一校則是腰是兄、手是弟，看老師自己做動作時，其實還是最基本的三角運步。

老師後來要孫中揚和張善倫出列示範，看別人做就更能分出與老師的不同，張善倫第一個半身就被老師糾正，正面絕對不能面對對手，連麥根強都被糾正說袖抓一校手走在腳的前面。不過袖抓一校真的好難喔，不太順，前方就亂七八糟了，還沒練到後方呢。

雲卿說我的袖抓四方摔做得很好，做那個動作時，其實完全只有氣感、沒有動作或運步，腦袋也是空的，完全的自然反應，看來要每個動作都做到這種感覺，還真有幾十年要練習的。