125呼吸摔後方技法

週六王曉薇與張善倫又沒來，陳一寬與王峰正又遲到，所以孫中洋當班長，倒是來了個體院的五級新同學，他的同學反而沒到，李建文則是要幫出國的同事代班所以不能來，陳宜正則從新疆回來了。雲卿和上次一樣來得很早，她說想讓老師摔，但今天老師都沒摔人，從正面打四方摔、入身摔、一校三個技法開始，然後是單手抓呼吸摔，老師下來摔我們，角度與感覺就真的很不一樣。

老師對於缺席很在意，她說不努力的話時間也是會過去的，不鍛鍊的話人生也是會過去的，其實我們當學生的真該慚愧，因為老師可沒理由缺席呢。

今天練習新的技法是單手抓呼吸摔的後方技法，讓對手作前滾翻，不是從手下方鑽過去，而是要踩穩45度角轉身，摔人時要跨出去一步用身體的力量，不可以只用手摔。我這次去日本買了三冊合氣道的書剛好派上用場，回家後翻書對照重點。其中一本是現任合氣道第三代道主植芝守央寫的DVD合氣道，有空時比對影片來看一定更有感覺。之後練習單手抓迴轉摔，還有斜打四方摔與入身摔。

老師點名王峰正與孫中洋出列練習單手抓呼吸摔的後方技法，他們結束時忘了行禮，還被老師說不應因善小而不為，聽了嚇我一跳。老師說日本最重視長幼的順序，以最近熱門的相撲為例，都是先輩用餐完畢後，後進才能吃剩下的食物，這在西方社會大概是很難想像的吧。

正坐很久，最後一段課後的談話就講了15分鐘，考驗跪坐的耐力，我看老師真的動也不動，我久了還得挪一挪腳背，實在有欠訓練，但本來想趕去上8:30施老師的瑜珈課卻來不及了。陳宜正帶了新疆買回來的紅棗與葡萄乾請我們吃，葡萄乾超甜的，反而是紅棗沒有想像中的甜膩，有種優雅的淡淡甜味。