武藝中的禪P1~37

武藝的最高目的是在發展精神。

武藝在後面加上一個「道」字，明確的說，這個「道」就是「達到開悟、自我體驗和了證的途徑」。

武藝中的禪，不強調知識的力量，卻尊崇直覺動作的力量。它的最終目的，是要使個人從貪、瞋、痴中解放出來。

將禪應用到日常生活上，開啟一個從未夢想自己也擁有的內在力量之來源。

運動和個人或精神之間的關係，諸如意識的提起、生命的控制和自覺的加強等觀念。

學習武藝的道館，傳統上稱為「開悟的地方」。道館是一個具體而微的宇宙，在那兒我們接觸到我們自己─我們的恐懼、焦慮、反應和習慣。

武藝的哲學，並不是要我們去思考，去轉化為知識；它是要我們去經驗的。

有耐心就是具有寧靜的持久力。給自己時間卻是積極地向一個目標奮鬥，而不限定自己多久做好。

當下了無遺憾，過去卻諸多不順。如果想到未來，就會沖淡當下。生命的時間就是當下。

武藝最主要的是要求全神貫注，練武或比賽時必須快如迅雷，在「點」與「點」之間不能有空檔，沒有讓自己思考的時間。心不在焉徒然消耗能量和注意力。

對生命中的瑣事具有耐心，又能控制自己的人，將來必能駕馭重大的事件。

接受自己的極限，毫無怨言，然後加以利用。只要我們發現和改善自己的長處，就可以彌補缺點。