193自我要求

昨晚開始左膝的疼痛加劇，晚上已經有點影響睡眠，我知道已經無法自己依自然方式療癒了，早上起床有點猶豫是否該去上合氣道，不過我還是拐著腳去了，心想只要聽老師講話也好。好笑的是，因為我跛著腳，又背了一堆東西，每部計程車經過我旁邊都停下來等看我是不是要叫車，真讓我哭笑不得。

老師看我交叉腳坐，立刻就知道我的腳不舒服。熱身動作還是照練，只有正坐後倒我沒辦法作，黃包車照拉。

老師似乎顧著我的腳選動作，第一個示範的是單手抓呼吸摔，我的對手是雲卿；第二個是前打入身摔，我的對手是陳宜正；第三個是前打一校，這對我就比較苦，因為控制時我無法跪下來，對手是孫宗仰。

我第四個到，前面摔過三個同學，老師叫我過去，問了左膝疼痛的狀況，其實是後側，老師說可能是後側韌帶扭傷，所以神經發炎，但她說我有問題的可能不是腿、而是腰，如果這樣說也蠻準的，因為我的側彎與扭轉都是大弱項，身體有某種程度的問題。不過老師不是這樣就結束了，她問我摔20下好嗎?我說應該可以，只是起來得比較慢，老師說慢沒關係，所以摔了20下，她說我上半身的動作還很好，不過因為身體有地方疼痛，所以難免會影響動作的敏捷，老師還是說要動，不能不動，我也知道，這也是我今天還是來上課的原因。

正坐時老師說陳宜正很幸福，年紀這麼大都沒有身體病痛，這一點我真的很不如他。老師說有段班的同學都不認真，還說梁助教繳了錢都沒去上課。

接著老師示範練習前打迴轉摔，我的對手是孫宗仰，換一次對手我找了Flora；然後示範前打四方摔，我也是跟孫宗仰練習，但他一直站逆半身，讓我有點迷惑，前打不都是順半身嗎?不過沒時間想，就做恢復動作了。

下課前老師說忠孝禮義忍其實都是自我要求，有好心、說好話、做好事也是自我要求，這時孫宗仰說要幫張善倫感冒請假，老師說她自己也是上呼吸道感染感冒喉嚨痛，但也沒有去看醫生，不過還謝謝孫宗仰，另外囑咐我今天要去看醫生。老師說身體疼痛不要怕，因為人體很脆弱，也許也是個訊號要我休息了，因此要注意身體的聲音，但還是要鍛鍊。其實聽老師說這些話，我反而安心多了。