189感冒

昨晚上瑜珈課時非常不舒服，心想大概感冒了，但下課後回家還是好一點，晚上很意外的睡得很沉，到四點才被吵醒，整晚都含著八仙果，起床時聲音已經恢復了，但精神還是不如平時。

雖說氣溫今起將逐漸回暖，早晨出門還是相當冷，更別提換上道服後，雖然沒有冷到會發抖，但熱身要有效果確實很難，實在是動也不想動。

老師今天稍晚到，白漢德也來跟我們一起上課，其他該上課的六個同學也都來了。熱身一個動作都沒少，然後是斜打四方摔，我的對手是雲媖老師；第二個是斜打入身摔，我的對手是白漢德；第三個是斜打一校，我去給老師摔了20下，所以沒練到，老師沒特別給我講話。

老師示範練習的第一個動作是順半身單手抓二校後方，我的對手是雲卿；第二個是順半身單手抓三校後方，還是跟雲卿練，她離我太遠了，所以老師來跟我練給她看，這個技法因為上次比賽時練過所以很順，雲卿一直甩手，說我的力道很大，其實我沒用什麼力，全身根本沒什麼力氣，她會覺得痛應該是角度的關係。最後是順半身單手抓迴轉摔，還是找雲卿。

練完這一大套，終於覺得身體熱了，軟化了，感覺真好，冬天真是要練武術才暖得快，就這一點來說，王老師不用做什麼熱身、手都是熱的，不像我們到下課才暖活點，身體狀況真是差很多。

老師似乎還是很憂心後面沒有新同學來練習，要我們多介紹同學來，另外也說她要努力把張善倫送上去有段班，當然也勉勵我們要有恆心與毅力，沒時間說太多故事就下課了，我的感冒似乎也好多了。