王老師出國了,梁助教代課,以前就有經驗,可不會比老師在時輕鬆。一級的同學都來了,所以今天有11個同學。
熱身後還練了前滾翻與後滾翻,很久沒有這樣一直翻了,頭還有點暈。然後是三個基本技法的示範,梁助教說基礎最重要,但全民運動會上一看就知道,大家連基礎都還作不好。所以從單手抓轉身法開始,入身一定要夠,手與身體不能分開,我和陳亦寬練習,他就是那種不隨便讓人轉得動的。
接著是單手抓四方摔,被抓時要直接往上,拉下來時要直接往下,自己才不會被對手拉著往前衝,控制的三角姿勢要擺好,所以是背對對手,我的對手是Flora。
正面打入身摔,重要的是切下時的方向要踩到對方的後方,我跟孫宗仰練,又被糾正一次,好像有點懂了。
正面打一校,助教強調不可以用抓的,兩隻手都一樣,養成壞習慣的話,遇到對方比較強,就會完全抓不住。我的對手是雲卿。
接著練習比賽,Flora和我第一個五校就被糾正,說我們練成一校(我真的以為是一校),原來完全不一樣,擋住的手要在面前、不可以太高,手直接抓,而且是有點像後方一樣畫圓。
當助教知道Flora與我選應用技法時,還用閩南語說「妳們好大膽」,我的天ㄚ,不知道現在可不可以換組?陳亦寬和金長春出去示範了他們的技法,我們實在不用白費力氣了。
後來Flora跟我下課後商量,可能把五個技法改為三個,其中兩個作後方與前方,這樣就簡單多了,當成基本技法好好的練習,下次就這樣練習吧,否則時間已經快來不及了。
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment