033生與死

王老師遲了十分鐘才來，所以助教先帶暖身，老師來了再接續。劉人偉沒來，倒是升初段的謝禮新學長來「探班」，他是來跟王老師詢問國際段的資格問題，所以順便與我們一起上課，他看到張尚倫已經換上綠色的三級帶子了，也互相道賀一番。其實張尚倫很調皮，他說只有黑帶子才適合他，他的技法很不錯，應該很快就會到那一天吧。

王老師今天說的是生與死的故事，她說一個年輕人跑得很快，被一個老婆婆叫住，問他為什麼要拼命的跑？年輕人說因為怕被死神抓到，但老婆婆卻說她就是死神，老師問我們為什麼年輕人沒死？答案是因為他還有想活下去的心。王老師說現在很多人活著卻想死，那跟死了也沒什麼不一樣。王老師問我生先、還是死先？我答說是個輪迴，其實生就是死、死就是生。

今天有三個人一直打噴嚏，有的說過敏、有的說感冒，老師說這都是免疫力的問題。她還秀了一字腿，瑜珈來看就是猴王式（前後劈腿），對我們來說只是基本功，但其他學長卻可能一輩子也劈不下去。

王老師今天問我很多問題，包括我於家練了多久？有沒有在練習過程中受傷？有沒有其他練習瑜珈受傷？受傷的原因是什麼？我自己沒有因為練習瑜珈受傷的經驗，至於別人受傷的原因，我答是因為超出自己能力的極限，但王老師說最重要的原因是因為老師的指導並不正確所致，因為師資良莠不齊，其實這是事實。她當然很自豪總道館的水準，說這裡的級數證書就是國家認證的標準，其他道館如果發級數證，只是「菜市場」一樣，是不會被國際承認的。

老師教了單身抓轉身法變化為呼吸摔的技法，我跟三級的王曉薇練習，做了六次，身體要轉180度，很有趣的變化式。後來白帶的同學就是練習前後滾翻，我的前滾翻還是沒有固定的水準，不太順暢。後滾翻自己知道已經可以控制每個細節，慢慢的作也有一定水準，欣樺還在努力中，可能剩她一個人就是翻不過去。其實孫中洋的技法也很生疏，他除了正坐無法久坐之外，前後滾翻也都不是很順。

下課很晚，老師說了很多的話，還問我瑜珈課一年繳費多少錢？等我換好衣服出了門已經8:25，眼看去上8:30的瑜珈課會遲到太久了，所以我先回家，寫完Blog再出門上10點的瑜珈課，今天是施老師的課，無論如何都不能錯過了。