合氣道三級晉級心得報告

我的四級晉級是在今年六月十日第103節課考試通過，三級晉級考試則是在第182節時通過，這一次晉級練習了超過半年、近八十個小時。

這段期間內我參加過第24屆協會盃合氣道錦標賽，但印象最深刻的是第13屆合氣道錦標賽，那次因為早到會場，我才知道要準備的事情好多，之前總是在比賽會場看著師兄姊們在忙進忙出，這次自己主動加入工作行列，很有參與感，一方面要謝謝老師給我服務的機會，另一方面也才明白辦理一個比賽，有這麼多的準備工作，真的是需要大家主動同心協助，才能圓滿達成任務。另外還了解到比賽賽前練習要認真，但是比賽時反而要放鬆，多觀摩別人的表現，自己順其自然，不要患得患失，表現反而會更好，我最後與佳瑄獲得應用技法B組第二名，感覺非常榮耀。我知道王老師其實在乎的不只是同學在比賽時的表現，更在乎的是每個同學有沒有發心要把整個比賽辦好。

王老師曾告訴我們人就像水，放在什麼容器裡、就是什麼樣子，因此常跟什麼樣的人在一起，就會變成什麼樣子，勉勵我們要作好人、最好事，影響其他身邊的人，那這個世界就有可能變得更好。每天結束前都要反省自己的所作所為，不能口出惡言、或是有惡心，否則即使是沒有做實際的壞事，也不是好人，因此要真正做到從心理不傷害別人。

老師也舉例王陽明曾說：「小人只要求別人講天理、講良心，而君子卻是反求諸己，凡事先問自己有沒有合於天理、合於良心！」還告訴我們星雲大師曾指出經云：「是心作佛，是心是佛。」如果每人都深信「我是佛」，高聲唸「我是佛」，身、心、意開始清淨，力量就出來了，就有能力對抗不好的念頭，去除不好的行為，所以「諸惡莫作、眾善奉行」，這樣每個人就會說好話、做好事。

但我最喜歡的是王老師說過一個「老鷹與小雞」的故事，意喻假如我們是一隻老鷹，那麼遲早我們都要高飛，我們不是不會飛，而是沒有高飛的機會，假如機會來臨的時候，我們也一樣會飛上藍天的。因此身處的團體很重要，近朱者赤、近墨者黑，老師說學合氣道的都是好人，因為要能吃苦耐勞、尊師重道、又要有愛心，所以惡人是待不下來的，要我們每天都懷感謝心。

王老師也常轉述李大老師在有段班的講話來指導我們，曾提到氣有三種，一種練身體、一種練心智、還有一種練心。李大老師還說在道場裡最重要的事情是「嚴肅」，因為要假設周圍都是敵人般的心境來練習，否則到了真實的環境時，還是會因為沒有警覺，再高超的防身術也派不上用場。

老師說我們習慣藉用自己的強項來練習動作是錯誤的觀念，不可以手有力、就用手，嘴巴有力、就用嘴，筆有力、就用筆，因為我們的力量中心應該是丹田，合氣道就是要練習身、心、靈合一。但習武的人很多，學到精髓者卻很少，老師總是說對我們還能留下來學習的同學期望很深，要我們學到決心、定力和恆心。老師說雖然每個派別都自成一格，但道路應該要越走越寬廣，現在的人卻投機取巧，所以路越走越窄，有的合氣道練習的方向也已經變質，所以要我們謹遵傳統。

王老師曾問我們達摩祖師說過的最重要的話，我們卻都答不出來，正確答案是「未曾生我誰是我，生我之時我是誰」，老師說很多人都沒想過自己生命的意義，現在的人都要求別人、卻沒有要求自己，自己沒有主張，只會看哪邊可以依賴、就往那邊去，考試晉級也一樣，看別人考了、自己就要考，也沒看看自己夠不夠資格。
而「義」是「正正當當的行為」，「禮」是「規規矩矩的態度」，因此要我們做個恭敬的人，也就是不要小心眼，對他人要尊重。最近還以孔子在《論語》中說道「君子食不求飽，居不求安，敏於事而慎於言，就有道而正焉」來開導我們，能有機會重溫古訓，讓我獲益良多。

對我來說，技法越學越多、變化更多、也覺得困難度越來越高，以前以為學會的技法，其實還有很多重點要改進，或許就是因為辛苦，所以學習的同學越來越少，但就像王老師說的，有老師的人是最幸福的，因為只要問老師就可以得到答案，不需要自己摸索，這一點我是最同意的，當個學生真的很幸福。

王老師常說女生練習武術非常辛苦，而我們是總部道館的學生，傳承的是合氣道的正統，所以一定要努力不懈，我也以此自勉，繼續積極的朝向下一個晉級目標努力學習精進。