045藥效六小時

早晨門未開前和孫中洋聊，發現其實他是一個蠻風趣的人，我對於上次他不打自招說道服留在竹竿上而發笑的事有點抱歉，但他卻說他自己都想一起笑，還說王老師怎麼還問他有沒有看見她？孫中洋一聽都傻了。聽他說才知道他的父親是警察學校的柔道教練，但卻不准孩子學柔道，原因是擔心孩子學不好就出去惹事，所以他只好在高中時自己找老師偷學。他跟我說倒法其實很重要，而王老師摔我們的時候也是有看人換招式的，因為真的摔起來，像王老師這樣的高手真的有可能把對手折個脖子就bye-bye了。

張尙倫、王曉薇、楊宗和都沒來，劉人偉則是連續第八節缺課，後來王老師在課堂上告訴我們劉人偉終於打電話給她了，沒來上課的原因也讓我蠻驚奇的，因為劉人偉說自己的經濟狀況沒有控制好，所以繳不出學費。王老師說每個月管理費1200元，又不是一次要繳12000元，問師兄該怎麼處理？師兄說先來上課，下個月一起補繳，我聽了覺得不妥，由其王老師還特別提醒下個月因為遇上過年年假，所以一月底最後一次上課前就要繳清二月的管理費，怎麼可能不繳費給他上課呢？我如果是他可能也不敢來。

今天作單手抓轉身法，要我們一直換對手，所以我換了孫中洋、佳瑄、林翠如，最後換到剛升二級的師兄，他非常用力不讓我過去，我也很努力的過去，但我並不了解他那樣是對的嗎？因為感覺整個手臂都很僵硬，當然我們要練習化解所有對手的攻擊，所以我也照練。正坐第一次時就被點名和孫中洋出去作單手抓轉身法，這是我第二次被叫去做同樣的動作，其實有點不太順，老師問一級師兄，我們練習的問題在哪裡，他也答不出來，問我我又不敢說，只說他可以抓用力一點（因為我常覺得會鬆掉），但老師卻聽錯以為我說他抓得太用力。但老師說孫中洋沒有等我作完就移動位置，而且兩腳位置太開，我則是入身不夠，仍然是兩個人在作，老師說該轉180度、我們只轉了170度，要練到同化成一個人。她問我學多久，有什麼基本技法還沒學？我答說正面打入身摔後方技法和正面打一校，後來老師都教我們這些動作，我感覺她準備要給我們練習晉級的技法了。

王老師還說了一個故事，說有個人因為生病去看醫生，醫生給他開了藥，還囑咐「藥效六小時，每天服用兩次。」結果這個人聽成「要笑六小時」，老師問我他的病好了沒？我笑說應該好多了。心情放鬆很重要，大笑可以治百病是毫無疑問的。她又提到最近鬧得沸沸揚揚的卡神，老師說如果每個人都是站在自己的立場上去耍小聰明，那這個社會會變成什麼樣子呢？總是一直想從別人身上多獲得，卻沒想過自己要如何回饋付出，根本是不值得鼓勵的行為，怎麼看都是不正當的行為。

接著是單手抓四方摔、正面打入身摔的練習，再正坐，王老師示範正面打一校，不過孫中洋也做不熟，所以老師特別過來指導我們，我第一次可以攻擊老師，老師一轉肩膀關節的感覺真不是蓋的，完全180度扭轉，毫無抵抗餘地，我真有榮幸能感覺到這個力道，她還說我趴下後臉要朝外側，才不會被攻擊，這以前可沒有人特別告訴過我，所以又上了一課。我希望能多練習一校，因為實在太不熟了。

最後王老師說「有教無類」是錯誤的觀念，她還問雲媖老師如果當老師（其實她本來就已經是老師了）會不會有教無類，雲媖老師不置可否，其實我想她真的是不會放棄任何一個人的。但王老師有兩種學生不教，第一種是自以為很棒的人，也就是自大的人，這種人會將錯誤的觀念傳給別人，反而造成更大的害處，因此她不教；第二種是自暴自棄，對自己沒有信心、放棄自己的人，教這樣的人不但白費力氣，也不會有成效。
最後的丹田一點著地實在太久，老師又一直說話，我在第六次時終於不支休息一下再起身，雖然已經比師兄撐得高、撐得久，但我還是希望能再加強鍛鍊。互揹時我跟孫中洋又一組，他說我揹不動他，我還是想試試看，該還是算成功了吧！