082折戰袍

昨天教室消毒，早上過去得用力的掃地，蚊蠅確實霎時全部都消失了，但卻忽略了消毒水，老師上課時問我們大家有沒有看到黑板上寫著，上課前要先抹榻榻米的提醒，可惜都沒有人看見，所以老師要大家用十分鐘的時間合力清潔一次，13個人的確很快就辦妥了。但孫中洋對消毒水過敏，所以雖然來了、卻又走了，可能這一星期都不會來，但李劍明說醫院常常在消毒，所以影響應該沒有那麼大，不過我還是盡量避免把臉貼在地上，老師也略過了這類的熱身動作。

上次新來的同學竟然今天就來考晉級，我有點詫異，有這麼快嗎？還真的是上了三十節，技法也不純熟就來考試了，也許每個人對自己的標準真的很不一樣吧。

所以我們今天自己練習，除了四方摔、一校之後，開始練習迴轉摔正、反面技法和斜打四方摔的正、反面技法，我和佳瑄摔得滿身大汗，笑說以後如果練瑜珈時覺得熱身不夠，兩個人就互摔十分鐘，保證全身都熱起來。

老師說以前她當學生時，下課時大家都等著幫老師折戰袍，現在卻都相應不理，也沒有什麼人會出來規善勸惡，所以要大家不要忘記禮儀，互相尊重。她還提到練習時就是要專心一致、心無旁鶩，當下這一小時專心練習。還舉了昨天報載一位美國老婦人每週三天去拉吃角子老虎，拉中了三億美金的獎金的例子，老師說我們每週練習三次，可以保證身體健康，所以一定要持之以恆。

下課後老師說剛消毒別留在教室裏，所以佳瑄和我就趕往施老師的瑜珈課了。