077手腕不可以移動

王老師今天還是沒來，突然想起來是不是已經去日本參加研武大會了，因為王峰正也好幾節課沒來了，他預定是要跟老師一起去的，陳怡正聽說到韓國去了，所以暖身是蔡鐘麟帶著做的。

梁助教帶我們上課，來了11個同學，翠如回來上課了，王曉薇後來遲到趕來了，12個同學。先依序練習了四方摔、入身摔、還有一校，助教說我的四方摔前方技法沒有做好，被抓的手腕不可以移動位置，這樣入身的角度才會剛好。

五級以上練習二校，也正是我想練的，而且我想確實的好好練習，所以找了雲卿，她上次沒來，所以有點生疏了，我們慢慢把每個步驟都演練清楚，不求速度、但求正確的角度，這個技法到下課後還繼續練習。足足練了40分鐘，總算有點感覺了。上助教的課就是沒有多餘的話，只有不斷的練習，汗濕透了整件衣服。

唯一的麻煩就是練到8:30才離開，坐車趕上班很冒險，刷卡上班已經8:55，差點又遲到，下次可能要早五分鐘離開比較保險。